"Het onderbewuste leven heeft vensters naar uitzicht en deuren naar inzicht die oneindig veel verder reiken dan de grenzen van de wereld van de werkelijkheid".
William James
Psychologie is als wetenschappelijke studie nog maar heel jong. In die korte tijd hebben we toch bedacht dat de enige manier om iets van onszelf te begrijpen die van logisch redeneren is. We beredeneren alles - wat we voelen, waarom dat is en hoe we het kunnen veranderen. Dit klinkt nog logisch. Er is echter meer dan dat. Nadenken en vol overtuiging “willen” lijkt niet te volstaan om te komen tot verandering.
Het overgrote deel van het lichamelijk en psychisch functioneren wordt door het onbewuste gestuurd. Autonome systemen zoals ademhaling, bloeddruk en spijsvertering functioneren zonder dat u er bij na hoeft te denken. Sterker nog, met uw bewuste psyche bent u meestal niet eens in staat deze systemen te beïnvloeden. Bij psychische problemen speelt zich meer af op onbewust niveau dan op bewust niveau. Onbewuste verlangens, angsten en overtuigingen (beleving) bepalen voor een groot deel ons gedrag, stemmingen en gedachten. Het is dan ook dáár dat we aan het werk gaan.